9月29日下午，金风送爽，秋阳和煦，致公党江苏师范大学支部组织部分党员相聚云龙湖畔，开展集体健身活动。与平时身着正装上课的工作状态不同，大家都穿着轻便的运动服，散发着阳光少年般的氛围，心理距离瞬间拉近，一见面就互相热情寒暄和打趣起来，笑意写在每个人的脸上！
一直以来，支部党员群体活跃在教学、科研的第一线，大家爱岗敬业，辛勤奉献，很多人长期伏案工作，造成颈背僵硬、腰部疼痛、骨质增生、椎间盘突出，颈椎病、腰椎病和肩周炎高发，成为身体健康的严重隐患，更是成为影响工作状态和工作效率的负面因素。为了认真落实江苏省《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的实施意见》，全面贯彻国家的教育方针，以身作则践行“健康第一”的教育理念，支部此次专门针对高校教师由于其工作特点带来的肩颈问题，请了健身教练进行专业指导，设计相关的力量训练、拉伸训练进行颈肩肌肉群的锻炼和强化。
教练首先做了一个简短的PPT演讲，给大家讲了力量训练和健身活动的必要性，展示了不良姿势带来的体态丑化和肌肉退行性变化，然后开始亲自示范，带领大家做各种颈部、肩部肌肉的激活、伸展和力量强化动作。
由于这些动作是专门针对教学科研工作者疏于使用的弱势肌群设计的，所以大家一开始做起来都感有些吃力，但又同时感到颈肩部的肌肉酸疼麻辣，特别“来电”，每个动作即使只做两三组，都会发热出汗，非常有效果！健身教练还针对每个人的体能状况，进行一对一指导，对每个人的运动量和动作难度适度调节，保证每个人在自身基础上达到最佳的运动效果。
这一堂健身活动下来，大家言笑晏晏，互相鼓励加油，非常愉悦有趣，两个小时时间弹指而过！大家涨了健身知识，颈肩得到锻炼，彼此间友谊的小船在聊天交谈和集体运动中轻轻荡漾。所有参加者均感不虚此行，希望来日再约，将这个活动继续进行下去！通过这次集体健身活动，党员们从身体到精神更加蓬勃向上，活力满满，不仅助益健康、增进交流和友谊，还能让每个人以更加旺盛的精力投入到教学科研和管理工作中去！
